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<특강수업> 요리교실 그린테이블
관리자 (goldcook) 조회수:655 추천수:0 118.35.150.107
2018-01-30 18:07:44

오늘의 메뉴는 오징어 강회랍니다.

오징어는 타우린과 담백질의 함량이 높아 몸에도 좋고 쫄깃한

식감으로 모두의 사랑을 받고 있는 재료인데요~

특히 다이어트에 좋답니다

 

우와~

오징어와 파프리카를 이용해 돌돌말아 강회도 만들고요

오징어 속살에 칼금을 넣어 데친후 미나리와 파프리카를 넣어

오징어롤도 만들어 보았답니다.

상큼판 초고주장을 곁들여 먹으면 아주 으뜸이랍니다.

 

 

 

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